I vantaggi di avere un microbiota intestinale sano

Il corpo umano contiene trilioni di microrganismi che vivono nel nostro tratto digestivo. Questi microbi svolgono un ruolo importante nel mantenere una buona salute aiutandoci a digerire il cibo, assorbire i nutrienti, combattere le infezioni e persino regolare l’umore.

Il microbioma intestinale può aiutarti a perdere peso

Se stai cercando di perdere peso, potresti essere interessato a saperne di più su come il microbiota intestinale influisce sulla perdita di peso. Uno studio pubblicato su Cell Metabolism ha dimostrato che i topi con microbiomi intestinali sani erano in grado di bruciare i grassi a una velocità maggiore rispetto a quelli senza di essi.
Un microbioma intestinale sano aiuta le persone a perdere peso perché favorisce la digestione e l’assorbimento dei nutrienti. Questo perché i batteri nell’intestino aiutano a scomporre i carboidrati in energia. Producono anche acidi grassi a catena corta (SCFA) che aiutano la digestione e l’assorbimento dei nutrienti.

Un microbiota intestinale sano Migliora la digestione, aumenta l’immunità e riduce l’infiammazione.

Questo perché i batteri nell’intestino aiutano a scomporre carboidrati e grassi in energia. Producono anche ormoni che controllano l’appetito e il metabolismo.

Ci sono infatti diversi studi che mostrano come avere un microbiota intestinale sano può aiutare le persone a perdere peso e a mantere il peso ideale. È stato scoperto che gli individui obesi hanno meno batteri benefici rispetto agli individui più magri. Ciò significa che è meno probabile che producano acidi grassi a catena corta (SCFA) essenziali per la perdita di peso.

Mantenere un microbiota intestinale sano migliora la digestione e l’assorbimento dei nutrienti. Ciò significa che quando mangiamo cibi ricchi di fibre, vitamine, minerali e altri nutrienti, ci sentiremo sazi più a lungo.

Oggi sappiamo inltre che, avere un microbiota in equilibrio riduce l’infiammazione, che è associata all’obesità.

Se vuoi saperne di più su come potenziare il tuo microbioma intestinale scarica gratuitamente l’e-book LA DIETA DELLA SALUTE e segui i preziosi suggerimenti dei nostri esperti per migliorare il tuo stato di salute.

Vuoi conoscere lo stato del tuo microbiota intestinale ?

Scopri lo stato del tuo microbiota intestinale con PROBiome GUT – Analisi del microbiota intestinale.

Oltre a fornirti i risultati del test elaboreremo per te un PERCORSO PERSONALIZZATO 100% NATURALE basato sulle reali esigenze del tuo organismo.