TEST DI VERIFICA DELLO STATO DI DISBIOSI DEL TUO INTESTINO

Sei stato allattato al seno ?*
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Punteggio No
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Punteggio Si, per meno di 6 mesi
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Punteggio complessivo seno
Quanto spesso consumi frutta, verdura e/o cereali integrali al giorno ?*
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Punteggio Meno di 1 al giorno
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Punteggio da 1 a 2 al giorno
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Punteggio da 3 a 4 al giorno
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Punteggio frutta
Quante volte a settimana consumi preparazioni fatte con aggiunte di zucchero, raffinato o dolcificanti artificiali ? (es.: caffè, budino, brioche, torte, crostate, etc.)*
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Punteggio + di 5 a settimana
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Punteggio da 4 a 5 a settimana
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Punteggio da 2 a 3 a settimana
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Punteggio zuccheri
Quante volte a settimana consumi cibo industrializzato? (es.: bibite gassate, cioccolatini, piatti pronti surgelati, biscotti, insaccati, succhi, ect.)*
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Punteggio + di 5 a settimana
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Punteggio da 4 a 5 a settimana
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Punteggio da 2 a 3 a settimana
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Punteggio industrializzato
Consumi alcool? Se SI, quanto volte dosi a settimana ? (Nota: una dose equivale a 1 lattina di birra, 1 bicchiere di vino o 1 bicchierino di distillati)*
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Punteggio Si + di 4 dosi
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Punteggio Si da 3 a 4 dosi
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Punteggio Si da 1 a 2 dosi
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Punteggio alcool

Quante volte fai esercizi fisici attualmente? (Nota: almeno 30 minuti di dutata al giorno)*
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Punteggio non mi alleno
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Punteggio 1 volta a settimana
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Punteggio 2 volte a settimana
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Punteggio allenamento
Come valuti il tuo livello di stress fisico ?*
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Molto alto
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Alto
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Moderato
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Punteggio stress
Sei un fumatore ?*
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Fumatore si
Hai assunto antibiotici negli ultimi 3 mesi ?*
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Antibiotici Si
Stai usando integrazione di prebiotici, probiotici e/o simbiotici attualmente ?*
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Integratori No

Attualmente soffri di diarrea o costipazione ? (Diarrea = 3 o più evacuazioni liquide al giorno - Costipazione = evacuazione ogni 3 giorni)*
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Diarrea/Costipazione si
Hai subito un intervento chirurgico negli ultimi 60 giorni ?*
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Interventi Si
Attualmente stai facendo chemioterapia o radioterapia ?*
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Chemio/Radio Si
Consenso al trattamento dei dati*
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Numero
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1
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2
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3
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4
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x
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Rischio Basso
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Rischio Basso
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Rischio Medio
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Rischio Medio
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Rischio Alto
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Rischio Alto
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Rischio Molto Alto
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Rischio Molto Alto

TEST DI VALUTAZIONE DELLA DISBIOSI INTESTINALE