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Caduta dei capelli primaverile. Le regole d’oro per evitarla
Mar
Le cause della caduta dei capelli
L’alterazione del rapporto ore luce/buio, cause psicologiche e sociologiche, cause genetiche, alimentazione povera di nutrimenti essenziali e altro sono alla base della caduta dei capelli.
Il prossimo appuntamento con la caduta sta alle porte. Circa il 30% delle persone subisce un aumento della caduta dei capelli in primavera e autunno.
La primavera è senza dubbio una stagione molto attesa, i primi caldi, la voglia di stare all’aria aperta, di muoversi di più, di prendersi cura del proprio corpo. Un aspetto meno positivo è la possibilità di notare una caduta dei capelli più abbondante.
I capelli hanno un proprio ciclo vitale che comprende la fase di crescita, riposo e caduta. Pertanto i capelli rinnovano ciclicamente e in una situazione fisiologica normale ogni capello vecchio che cade dovrà essere sostituito da uno nuovo. La primavera, come anche l’autunno però, accelerano sensibilmente il ciclo vitale.
E’ importante, allora cercare di agire anticipatamente, prepararsi al cambio di stagione con azioni che permettano di rendere i capelli più forti quindi più sani favorendone la ricrescita.
I comportamenti da seguire per prevenire la caduta dei capelli accelerata in primavera e autunno sono semplici ma utilissimi:
- Bere almeno 2 litri di acqua al giorno
- Lavare i capelli con prodotti specifici non troppo aggressivi
- Idratare i capelli con maschere nutrienti
- Alimentarsi in maniera corretta ed equilibrata mangiando frutta e verdura di stagione. Una dieta equilibrata è importante per avere capelli belli e sani, I capelli e le unghie sono le prime parti del corpo in cui si possono osservare i sintomi di eventuali carenze di sostanze nutritive.
- Fare attività fisica regolare.
- Prendere un integratore naturale scientificamente studiato che aiuti a diminuire la caduta, aumenta la crescita e lo spessore del capello proteggendo la fibra capillare da temperatura e trattamenti chimici che procurano la rottura del fusto, e influenzano la luminosità e l’aspetto generale dei capelli.
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